薏米芡实茶是一种传统的中药茶饮，其主要功效有以下几点：

1. 改善湿热体质：薏苡仁具有清热解毒的功效，能够缓解湿热体质引起的疾病，如口腔溃疡、体臭、皮肤瘙痒等。

2. 减肥美容：薏苡仁富含多种营养成分，特别是粗纤维，可加快肠胃蠕动，促进排便代谢，有助于减轻体重、瘦身美容。

3. 润肤美容：芡实有润肤补水的作用，可以改善皮肤干燥、粗糙等问题，使皮肤更加水嫩细腻。

4. 改善气血不足：茶中的芡实富含铁和蛋白质等营养物质，有助于改善气血不足、贫血等问题。

然而，薏米芡实茶也存在一些副作用：

1. 过度饮用会影响肝脏功能：虽然薏苡仁和芡实都是中药，但是若大量饮用可能会对肝脏造成影响。

2. 寒凉体质慎用：对于寒凉体质的人来说，薏米芡实茶可能会加重身体寒冷，导致身体不适，因此应慎用。

3. 孕妇和哺乳期妇女慎用：薏米芡实茶可能对胎儿或婴儿产生影响，因此孕妇和哺乳期妇女应避免饮用。

4. 非处方药慎用：虽然薏米芡实茶是中药茶饮，但仍然属于药品，不可随意饮用。如果需要用于治疗疾病，最好在医生的指导下使用，以免产生不良反应。