红豆薏米茶是一种健康的饮品，具有以下功效和作用：

1. 排毒清肠：红豆和薏米富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，去除体内废物和毒素，有利于肠道清洁。

2. 瘦身减肥：红豆和薏米富含蛋白质和低GI碳水化合物，可以增加饱腹感，抑制食欲，减少食物的摄入量，有助于瘦身减肥。

3. 补肾渗湿：薏米具有渗湿利水的作用，可以促进肾脏排尿，调节体内水分平衡。

4. 缓解疲劳：红豆富含维生素B1和铁质，能够提高精神状态，缓解疲劳。

5. 美容养颜：红豆和薏米中含有多种营养成分，如维生素C和E，锌等，可有助于保持皮肤的健康和美丽。

禁忌：

1. 腹泻：红豆和薏米具有通便作用，如果已经出现腹泻症状，不适合饮用。

2. 孕妇与哺乳期妇女：由于红豆和薏米中含有一定量的营养成分，不适合孕妇和哺乳期妇女长期饮用，建议在医生指导下再饮用。

3. 脾胃虚寒：薏米性寒凉，如果脾胃虚寒者，饮用后容易导致肠胃不适，应少量饮用或避免饮用。