1. 生姜茶：将一块生姜切成片并加入一杯热水中，然后冲泡几分钟。可以加入蜂蜜和柠檬，口感更佳。

2. 红枣茶：将红枣和冰糖放入热水中煮沸，然后冲泡几分钟即可。红枣具有温和的暖胃作用。

3. 茯苓茶：将干茯苓放入热水中泡一段时间，然后过滤掉茯苓渣即可饮用。茯苓有助于暖胃和缓解消化不良。

4. 山楂茶：将山楂浸泡在热水中几分钟。山楂具有酸甜的口感和温和的暖胃效果。

5. 甘草茶：将少量甘草放入热水中泡几分钟即可饮用。甘草对消化有很好的助益，有助于缓解胃肠不适症状。