1. 促消化：生普洱茶中的多酚类物质有助于促进食物在胃部的消化，促进肠胃蠕动，帮助排泄体内废物。

2. 降脂减肥：生普洱茶中含有的茶多酚和茶多糖等成分，能够帮助降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，减缓脂肪积累，起到降脂减肥的作用。

3. 预防心血管疾病：茶叶中的茶多酚还具有抗氧化作用，可以防止自由基的损害，保护心血管系统，预防心血管疾病的发生。

4. 提高免疫力：生普洱茶中含有丰富的维生素C，茶多酚等成分，具有提高免疫力的作用，能够增强人体的抵抗力。

5. 抗氧化：生普洱茶中的多酚类物质能够抑制自由基的生成，防止细胞氧化损伤，起到抗氧化的效果。

6. 美容养颜：生普洱茶中的茶多酚和茶多糖等成分，能够促进代谢，排除毒素，保持身材健美，起到美容养颜的作用。

7. 镇静安神：生普洱茶含有的茶氨酸和茶多酚等成分，有一定的镇静作用，可以缓解紧张与压力，安神益智。