1.先准备红茶和姜片。

2.将水烧开后放入红茶，等待2-3分钟，让红茶充分浸泡。

3.将姜片切成小块，放入茶杯中。

4.等待几分钟，让红茶稍微降温。

5.将浸泡好的红茶倒入茶杯中，顺便将姜片也一起倒入。

6.轻轻搅拌一下，让姜片和红茶完全融合。

7.等待10-15分钟让姜的有效成分充分释放，然后就可以享用了。建议晨起空腹、一日三次食用。