绿茶是最有益于健康的茶之一，因为它含有丰富的抗氧化剂、多种维生素和矿物质。 绿茶有助于降低胆固醇和血压，促进心脏健康，并被认为对预防多种癌症、糖尿病和肥胖症有益。其他有益于健康的茶包括白茶，黑茶，乌龙茶和草药茶。