铁观音功效与作用及副作用(铁观音功效与作用功能)

生活常识2023-10-10 06:04:35无忧百科

铁观音功效与作用及副作用(铁观音功效与作用功能)

铁观音是一种常见的茶叶,具有以下功效与作用:

1. 提神醒脑:铁观音中含有咖啡因和茶氨酸等成分,可刺激中枢神经系统,提高警觉性和注意力。

2. 降脂减肥:铁观音中的茶多酚可以促进脂肪的分解和代谢,减少脂肪的堆积,有助于控制体重和降低血脂。

3. 防癌抗癌:铁观音中的茶多酚还具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤的作用,可预防和治疗多种癌症。

4. 补肾壮阳:铁观音可促进血液循环,增强肾功能,有助于改善男性勃起功能。

铁观音的副作用主要是由于茶叶中的咖啡因和茶碱等成分造成的。过量饮用可能会导致失眠、心悸、头痛、口干等不适反应,还可能加重胃酸分泌,加重胃肠道疾病,因此应适量饮用。同时,含高浓度钾离子的铁观音,可能对有肾病、高钾血症和孕妇等有一定危险,应谨慎饮用。

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