高山红茶的特点：

1. 生长地区高海拔，日照充足，气温低，湿度大，所产茶树含水分丰富；

2. 鲜叶采摘时更新鲜，品质极佳；

3. 叶片比较嫩，纤维较少，口感柔和，滋味醇厚。

高山红茶的好处：

1. 高山红茶富含维生素、氨基酸等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、降低血脂、调节血糖等作用；

2. 饮用高山红茶有助于提神醒脑，增强大脑功能，同时还可缓解压力，改善睡眠；

3. 茶多酚和咖啡因成分的作用，可以促进消化，增加肠道蠕动，缓解便秘；

4. 长期饮用高山红茶可以抗癌防癌，预防胃肠道疾病。