喝绿茶对身体非常有益。绿茶中富含多种有益成分，如茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等，有助于提高免疫力、促进新陈代谢、预防心血管疾病、抗氧化等功效。同时，绿茶也有助于减肥、预防口腔疾病、促进消化等。因此，一年四季喝绿茶对身体非常好。但是，因为咖啡因的存在，不能过量饮用，以免影响健康。建议每天喝1-2杯，尤其不要在晚上饮用。