养颜粥怎么做,养颜粥怎么做的

美食推荐2024-03-12 03:56:11无忧百科

养颜粥怎么做,养颜粥怎么做的

养颜粥的做法如下:

材料:

红豆、黑豆各30克,糯米50克,红枣10-15颗,枸杞适量,水适量。

步骤:

1.先将糯米、红豆和黑豆用清水浸泡,大约两个小时,使豆子自然泡开。

2.将枸杞用清水洗干净,红枣去核备用。

3.将大米洗净放入电饭锅中,加入适量水,待水滚后加入泡好的红豆和黑豆,调低火候煮熟。

4.煮粥时,加入适量水和红枣,煮开后转小火,继续煮30分钟左右,直到粥变得浓稠,加入适量的枸杞。

5.最后,将粥煮至熟烂即可。

温馨提示:

1.红豆、黑豆最好提前泡发,这样有利于减少煮热的时间。

2.糯米不宜用火直接煮,最好还是使用电饭煲来烹饪。

3.加入糖、盐等调味料时,不要加的太多,这样才能发挥养颜的效果。

4.养颜粥可以适量调节材料比例,视自己口味而定。

本文标签: 怎么做  

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