江山人立夏可以尝试食用清凉解暑的食物，如绿豆汤、冬瓜汤、凉拌蔬菜等。同时，也可以适当多吃一些水果，如西瓜、草莓、樱桃等水分较高的水果，以保持身体的水分平衡。另外，江山人也可以根据个人口味和喜好选择适合自己的夏季饮食，避免食用过于油腻、辛辣、热气腾腾的食物。