1. 给予爱和支持：父母应该给孩子充分的爱和支持，让他们感受到家庭的温暖和关爱，让他们建立自信和信任感。

2. 提高沟通能力：帮助孩子提高沟通能力，让他们懂得如何与人交流，如何倾听别人的想法和情绪。可以带他们参加一些社交活动，多和其他孩子交朋友。

3. 学习共情能力：在生活中，父母要教育孩子学习共情能力，即理解和体会别人的感受和情绪，可以通过读绘本、观影等方式渗透这种能力。

4. 培养兴趣爱好：父母可以帮助孩子培养一些兴趣爱好，如画画、唱歌、跳舞等，培养孩子的综合素质，增加孩子的自信和自尊心。

5. 关注孩子的心理健康：注意观察孩子的情绪变化，及时查找孩子心理健康问题，帮助孩子缓解焦虑、紧张等情绪，建立健康的心理状态。需要专业的辅导师或心理医生的支持。