1.与孩子进行沟通，了解其坏习惯的起因，采取合理的解决方法。

2.制定明确的规定，并告知孩子具体的后果。

3.夸奖孩子的优点和良好的行为，提高其自尊心和自信心。

4.利用奖励机制，可以采用小礼物或特别的活动激励孩子改掉坏习惯。

5.身教是最好的教育，家长应该成为孩子的榜样，注意自己的行为言行。

6.孩子本身可能会有焦虑、紧张或者压力，需要父母的关爱和支持。帮助孩子寻找适合的方式来缓解情感和压力。

7.家长和孩子的互动和沟通也是非常重要的，要多给孩子倾听的机会，让孩子感到被尊重和被重视。