1. 耐心倾听：孩子情绪化的原因可能是因为他们遇到了困难，受到了挫折，或者有了烦恼。父母应该耐心倾听他们的心声，了解他们的内心感受。

2. 鼓励表达：让孩子知道他们可以向父母倾诉，不论是开心还是不开心的事情都可以和父母分享。如果孩子表达出来了，不管是哭泣还是大声嚷嚷，父母要保持冷静和理解，并且给予鼓励和支持。

3. 帮助他们找到解决办法：情绪化的孩子往往会感到困惑和无助，因此父母可以帮助他们找寻解决问题的方法。这可以使孩子更有信心，也可以提高他们的自我价值感。

4. 规律生活：保持规律的生活方式，包括定期睡眠、饮食和运动，可以帮助孩子保持身体和情绪的平衡，从而减少情绪化。此外，父母也可以制定一个合理的学习计划，对孩子的学习进行规律管理，减少学习压力。

5. 鼓励积极的兴趣爱好：积极的兴趣爱好可以让孩子放松身心，减少压力和不良情绪。父母可以鼓励孩子参加与自己兴趣相关的活动，如唱歌、舞蹈、画画等，这对于孩子的身心发展非常有益。