以下是一些建议，可以帮助您控制情绪，不对孩子发火：

1. 保持冷静：在辅导孩子的时候，可能会遇到一些困难和挑战。这时候，要保持冷静，不要随意发脾气或者爆发情绪。

2. 做好准备工作：在给孩子辅导作业之前，要提前准备好充足的知识和资料。这样可以避免自己在辅导中出现错误或者不清楚的情况，从而减少情绪上的紧张和压力。

3. 理解孩子：孩子的个性和兴趣爱好不同，需要有耐心和理解。如果孩子在辅导中遇到了困难或者无法理解，要耐心地解释和帮助，不要直接发脾气或者责备孩子。

4. 确定目标和计划：在开始辅导之前，要明确目标和计划。这样可以有效地避免时间过长或者过短，从而减少因为辅导时间不合理而引起的情绪上的压力。

5. 给自己和孩子留有休息和放松的时间：不要让辅导作业成为你和孩子的全部生活，给自己和孩子留出休息和放松的时间，可以有效地缓解情绪上的压力。

6. 寻求帮助：如果觉得自己无法控制情绪，不妨寻求专业的帮助。可以找心理咨询师或者家长朋友交流，寻求建议和支持。