1、用肉苁蓉、肉桂、淫羊藿、蛇床子、仙茅泡脚，可以补肾壮阳，但是这类中药单独泡脚往往功效单一，补肾壮阳的效果不佳，可以配合其它中药材一起煎煮后泡脚，比如菟丝子、巴戟天、生姜、金樱子、柴胡、葫芦巴等，补肾壮阳的效果会更好。泡脚的时候要注意不能饭后立刻泡脚，每次泡脚的时间控制在30分钟为宜。

2、肉苁蓉：肉苁蓉是一种具有补肾壮阳的中药材，可以将肉苁蓉和枸杞、熟地黄、巴戟天、菟丝子、生姜共同加水煎煮后，过滤掉药渣，等水温合适以后泡脚即可。

3、肉桂：肉桂是一种具有补火助阳、温通经脉功效的中药，可以将肉桂和吴茱萸、生姜、葱头、花椒用纱布包裹好，放在适量的水中煮开后，等水温合适以后就可以泡脚。

4、淫羊藿：淫羊藿是一种具有补肾阳、祛风湿功效的中药，可以先将阳起石加水煎煮，再将淫羊藿和巴戟天、金樱子、葫芦巴、柴胡放入药汤中共同煎煮，过滤掉药渣，等水温合适以后泡脚即可。

5、蛇床子：蛇床子是一种具有祛风散寒、温补肾阳功效的中药，可以将蛇床子、牡蛎、干荷叶、浮萍草一起研磨成粉末，每次泡脚的时候加入少许即可。

6、仙茅：仙茅是一种具有温肾阳、壮筋骨功效的中药，可以将仙茅和淫羊藿、巴戟天一起加水煎煮，过滤掉药渣，等水温合适以后就可以泡脚。