1、桃子属于热性的水果，在平时的时候不能够一次性吃的太多。

2、预防便秘：桃子中富含胶质物，能在肠道中吸收大量水分，保持排泄物干燥，促进排便。

3、防贫血：桃子含铁量极高，能够促进血液中铁合成。并且桃子具有促进血红蛋白再生能力，长期食用桃子可以抗贫血。

4、美容养颜：桃子含有丰富的营养素与蛋白质，能帮助增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤功效。