1、石榴不是凉性也不是热性的，它属于温性的水果。

2、增强体质。石榴中含有维生素C、维生素B族、糖类、蛋白质、钙、磷、钾等多种物质，能够为人体补充丰富的营养，从而增强体质。

3、改善贫血。石榴中含有丰富的叶酸，可以促进血红蛋白合成，最终改善贫血。

4、促进消化。石榴中也含有一定的纤维素，所以能够促进消化。

5、其实不仅石榴的果肉可以食用，石榴的籽也能够食用，可以预防衰老以及增加心脑血管弹性。