保温杯适合泡各种茶，但对于不同种类的茶，泡法和时间也有所不同。以下是不同茶类的保温杯泡法建议：

1. 绿茶：绿茶比较嫩，比较容易泡发。建议用75-85度的温水，泡2-3分钟。

2. 白茶：白茶茶叶嫩，茶气清淡，口感柔和，适宜60-70度的温水，泡2-3分钟。

3. 黄茶：黄茶的泡法与绿茶的泡法类似，建议用75-85度的温水，泡2-3分钟。

4. 红茶：红茶比较茶味浓烈，适宜90-100度的温水，可以泡5-8分钟。

5. 乌龙茶：乌龙茶口感丰富，泡法较为灵活。可以根据个人口味选择水温和泡时间。

总体来说，泡茶时要根据个人口味选择不同的水温和泡时间。保温杯可以保持茶水的温度，但也要注意茶叶的品质和保存方法，以保证茶水的品质和口感。