没有一种食品或食物能快速减肥和瘦身，减肥需要坚持饮食规划、运动和良好的生活习惯。然而，以下饮品可能有助于帮助减肥：

1. 清水：饮用足够的水有助于排出身体中的毒素和废物，保持身体的水分平衡，并减少食物摄入量。

2. 绿茶：绿茶含有咖啡因和抗氧化剂，可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，并有助于控制食欲。

3. 柠檬水：柠檬水含有维生素C和类黄酮，可以帮助身体排毒。它还可以刺激胃酸产生和减少腹部肥肉。

4. 蜂蜜水：以温水冲泡蜂蜜，可以加速新陈代谢，消除便秘和刺激肠道。

请注意，减肥不应该通过喝饮料来代替健康的饮食和适当的运动。饮料只是一种辅助手段，需要和其他健康的生活方式一起使用才能产生良好的效果。