黑枸杞泡水的功效主要有以下几点：

1. 保护视力：黑枸杞含有丰富的花青素和类胡萝卜素，可以保护眼睛健康，预防视力下降，特别适合长时间使用电脑或手机的人群。

2. 增强免疫力：黑枸杞还含有多种营养元素和抗氧化物质，可以提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

3. 抗氧化：黑枸杞中的天然抗氧化物质可以抑制自由基的产生，延缓衰老过程，保持细胞健康。

4. 改善睡眠：黑枸杞中的营养元素具有安眠效果，可以缓解焦虑、压力等情绪问题，帮助人们改善睡眠质量。

5. 促进消化：黑枸杞中的多种生物活性物质可以促进胃肠道蠕动，增加胃液分泌，有助于消化吸收。

需要注意的是，黑枸杞虽然功效多样，但并不是所有人群都适合食用，例如对于脾胃虚弱、湿热体质和过敏体质的人来说，食用黑枸杞可能会产生不良反应，建议在食用前咨询医生的意见。