1. 去油解腻：铁观音茶中的茶多酚和咖啡因可以促进消化，帮助消化油腻的食物，缓解腹胀胃部不适。

2. 减肥养颜：铁观音茶中含有多种营养物质，如茶多酚、氨基酸、维生素等，不仅可以促进新陈代谢，还有一定的减肥和美容功效。

3. 提神醒脑：铁观音茶中的咖啡因可以促进大脑神经的活力，提高警觉性和应变能力，缓解疲劳、乏力等症状。

4. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可有效抑制细胞氧化作用，减缓衰老。同时，也具有预防心血管疾病和某些癌症的作用。