普洱茶的好处：

1. 降脂减肥：普洱茶中含有多种物质，可以降低血脂和胆固醇，促进脂肪分解，并且具有减肥功效。

2. 消化助酒：普洱茶具有促进肠胃蠕动、助消化、利尿等作用。在饮酒后饮用普洱茶，还可以清理酒后产生的毒素，缓解酒后不适。

3. 保健养生：普洱茶含有丰富的多酚类成分，有抗氧化、抗衰老、防癌抗癌等多种保健功效。

4. 改善口臭：普洱茶中的多酚和茶多酚可以中和口腔中的酸性物质，对改善口臭很有帮助。

普洱茶的坏处：

1. 对肝脏有害：普洱茶中的黄曲霉毒素有可能对肝脏造成损害。

2. 含有咖啡因：普洱茶中含有咖啡因，过量饮用会导致神经兴奋、心悸、失眠等不适。

3. 容易发霉：普洱茶易受潮发霉，不当的保存会影响茶叶的品质与口感。

4. 放置时间过长：普洱茶若是放置时间过长，容易失去保健功效，还可能会变质。