以下是一些能够养胃的饮品:
1. 水:喝足够的水可以保持胃黏膜的湿润,减少对胃黏膜的刺激。
2. 海藻:海藻汤或海藻类食品可以帮助消化和保护胃黏膜。
3. 青柠檬水:青柠檬水可以帮助消化,缓解胃部不适,并且富含抗氧化物质。
4. 姜茶:姜茶可以缓解胃部不适和胃痛,并协助消化。
5. 熏衣草茶:熏衣草茶可以减轻胃部不适、消化不良和胃肠道炎症。
6. 绿茶:绿茶富含抗氧化物质,对保护胃黏膜有益。
7. 胡萝卜汁:胡萝卜汁可以减少胃酸的分泌,并且富含胡萝卜素和维生素A,对保护胃黏膜有益。
8. 酸奶:酸奶中含有益生菌,可以促进肠道健康和消化系统的正常运作。