晚上喝什么茶好，以下是几种推荐：

1. 玫瑰花茶：香气怡人，有助于放松身心、改善睡眠。

2. 姜茶：具有温暖的效果，可以缓解身体的疲劳和酸痛。

3. 金银花茶：可以清热解毒，有助于减轻晚上喉咙干燥、失眠等不适。

4. 薰衣草茶：有助于缓解焦虑、紧张等不良情绪，使人放松。

5. 甘草茶：可以调节身体的内分泌系统，有助于提高免疫力和抗疲劳能力。

需要提醒的是，晚上饮茶时不要选择过于刺激的类型，比如茉莉花茶等，以免影响睡眠。