莓茶是一种以莓类水果为原料制作的茶饮料，具有多种功效：
1. 抗氧化：莓类水果含有丰富的天然抗氧化物质，能够中和体内自由基，减缓衰老过程。
2. 降低血糖：莓类水果中含有丰富的天然糖分和纤维素，有助于稳定血糖水平，预防糖尿病。
3. 降低胆固醇：莓类水果中含有丰富的纤维素和黄酮类化合物，可以促进胆固醇代谢，降低血液中的胆固醇水平。
4. 抗炎：莓类水果中含有丰富的维生素C和酚类化合物，能够抑制炎症反应，缓解关节疼痛等炎症性疾病。
5. 促进消化：莓类水果中含有丰富的纤维素和果胶，能够促进肠道蠕动，保持消化道健康，缓解便秘。
