普洱茶可以每天喝，但是要注意饮用量和时间。普洱茶属于大叶种茶，含有丰富的咖啡因和茶多酚等成分，过量饮用可能会导致失眠、心悸、头痛等不适症状。建议每天摄入不超过500ml普洱茶，分散饮用，避免在晚上过晚饮用以影响睡眠。需要注意的是，对于某些人群（如孕妇、哺乳期女性、低血压、高血压患者等），饮用普洱茶前需要咨询医生。