夏天喝茶有以下好处：

1. 降温消暑：夏季喝茶可以帮助调节人体内部温度，降低体温，缓解高温带来的不适感。

2. 清热解毒：夏季气温高，人体容易上火，茶叶中的茶多酚有清热解毒的作用，可以降低体温，抗击病菌。

3. 促进消化：夏季人容易食欲不振，茶叶中的茶碱、咖啡因可以促进消化，帮助身体吸收营养。

4. 补充水分：夏季气温高，人体水分蒸发快速，喝茶可以补充身体所需水分，预防脱水和中暑。

5. 增强免疫力：茶中含有多种营养成分，如维生素C、E、A等，可以提高人体免疫力，预防疾病。