普洱茶减肥的正确喝法如下：

1.选择质量好的普洱茶，以老树普洱茶为佳，其香气和口感更佳。

2.每天喝3-4杯普洱茶，每杯的量不宜过大，约为150-200毫升。

3.可以每餐饭后喝一杯，帮助消化，促进代谢。

4.最好不要空腹喝普洱茶，否则容易引起胃痛、恶心等不适症状。

5.可以将普洱茶冲泡在80℃-90℃的水中，泡的时间视个人口感而定，一般为2-3分钟。

6.喝普洱茶时不要加糖、蜜、牛奶等甜味食物，以免破坏普洱茶的养分和减肥效果。

7.同时，建议结合健康饮食和适量运动，才能有效达到减肥的效果。