1. 提高免疫力：碧生源玫瑰红茶中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够提高身体的免疫力，增强抵抗力和身体的抵御能力。

2. 改善消化：碧生源玫瑰红茶中的红茶能够刺激胃液分泌，有助于消化，还能促进肠道蠕动，缓解便秘。

3. 改善睡眠：碧生源玫瑰红茶中的红茶含有咖啡因，但是与咖啡相比，含量较低，能够起到舒缓神经的作用，有助于改善睡眠。

4. 预防心血管疾病：碧生源玫瑰红茶中的红茶中含有多酚和茶黄素等成分，这些成分能够降低胆固醇，预防心血管疾病的发生。

5. 美容养颜：碧生源玫瑰红茶中的玫瑰能够净化血液，促进血液循环，有助于去除身体中的毒素，具有美容养颜的功效。