作为一款闻名全球的花草茶，茉莉花茶富含芳香和营养，被认为有多种健康功效。下面是茉莉花茶十大功效：

1. 提高免疫力：茉莉花茶含有抗氧化剂，可以帮助保持身体强健。

2. 消除焦虑：茉莉花茶的香气可以缓解精神压力和焦虑。

3. 促进睡眠：饮用茉莉花茶可以舒缓神经系统并提高睡眠质量。

4. 减轻头痛：茉莉花茶可以缓解头痛和偏头痛症状。

5. 改善肠胃症状：茉莉花茶可以缓解消化不良、恶心、腹痛等肠胃问题。

6. 降低胆固醇：茉莉花茶可以帮助降低胆固醇水平，防止动脉疾病。

7. 改善心情：饮用茉莉花茶可以增加人体内的血清素水平，改善心情和情绪。

8. 保护心脏：茉莉花茶中含有多种抗氧化物和维生素，可以保护心脏健康。

9. 改善皮肤：茉莉花茶含有抗氧化剂和维生素C，可以帮助美白和改善肌肤质量。

10. 缓解月经不适症状：茉莉花茶可以缓解经痛和月经不适症状，使女性更加舒适。