莲子心的功效与作用和主治(莲子心作用功效与禁忌)

生活常识2023-10-11 10:03:40无忧百科

莲子心的功效与作用和主治(莲子心作用功效与禁忌)

莲子心是指莲子中的胚芽,是营养丰富的药食同源食材,具有以下功效与作用:

1. 健脾益胃:莲子心具有补虚、养脾胃、健脾开胃的作用,能够促进消化功能,增强体质。

2. 清热解暑:莲子心有清热解毒、止渴除烦的功效,适用于夏季暑湿气候下的人群。

3. 安神定志:莲子心中含有多种氨基酸、VC、B族维生素等物质,能够促进神经系统的正常活动,有助于安神定志,缓解焦虑、失眠等症状。

4. 补肾益精:莲子心中含有黄酮、磷脂、生物碱等物质,能够促进肾脏的正常功能,增强精力和免疫力。

5. 减少血压:莲子心有降低血液黏度、改善血流动力学、降血压的作用,适用于高血压患者。

6. 抗疲劳:莲子心具有抗氧化、增加体力、减少疲劳的作用,适合需要长时间工作或运动的人群。

主治方面,莲子心适用于脾胃虚弱、口渴、心悸、失眠、健忘、阳痿、遗精、月经不调、胃火旺盛等症状。同时,莲子还可作为辅助治疗肝癌、乳腺癌、胃癌、肺癌等恶性肿瘤的保健品。

本文标签: 莲子  功效  作用  

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