1.准备玫瑰花瓣：需要约400g的新鲜玫瑰花瓣，将花瓣摘下洗净备用。

2.准备浴缸：将浴缸里的水加热至适宜的温度，水温不应过高或过低，约为38℃-40℃左右。

3.将玫瑰花瓣放入浴缸：将准备好的玫瑰花瓣均匀地散在浴缸里，让它们充分散开，充盈水面。

4.加入精油或香薰：根据自己的喜好，可在玫瑰花瓣中混入几滴玫瑰精油或其他芳香油，增加芬芳的香气。

5.入浴：趁着水温适宜，轻轻地步入浴缸中，尽情享受花瓣和芳香油带来的浪漫和舒适。

6.放松身心：在泡澡过程中，可通过放松肌肉、深呼吸、闭目冥想等方式，达到消除疲劳、促进血液循环、放松身心的效果。

7.泡浴时间：泡浴时间应视个人体质而定，一般建议在15分钟到半个小时之间。泡完后注意补水。