秋天喝红茶和乌龙茶最好。红茶有助于增强免疫力、消除疲劳和促进血液循环，让身体更为温暖。乌龙茶可以帮助消化，减轻秋季容易出现的消化不良问题。此外，乌龙茶还有助于平衡体内的荷尔蒙水平，缓解女性身体疲惫和心情烦躁的症状。