菊花决明子茶是用干燥的菊花和决明子泡制而成的茶饮。它的功效和作用包括:
1. 清热明目:菊花决明子含有丰富的黄酮类物质和维生素C,可以帮助清热解毒,降低眼部疲劳和干涩感。
2. 改善睡眠:菊花决明子茶具有安神助眠的作用,可以缓解焦虑、失眠等症状,提高睡眠质量。
3. 缓解头痛:菊花决明子茶有镇痛、止痛的作用,可以缓解头痛、偏头痛等疼痛症状。
4. 降血脂:菊花、决明子均含有苦苷类物质,可以促进胆固醇代谢,降低血脂,改善血脂异常。
5. 增强免疫力:菊花决明子茶富含维生素C等营养成分,可以提高人体免疫力,预防感冒等疾病。
总之,菊花决明子茶是一款有益健康的茶饮,适合各个年龄层的人饮用。如果你有以上问题,可以考虑饮用一些。