肉苁蓉是一种传统的中草药，具有以下功效与作用：

1. 保健功能：肉苁蓉具有补肾壮阳、滋阴补血、养心安神、抗衰老等保健功能。

2. 助于促进生殖系统健康：肉苁蓉可以调节内分泌，增加男性精液和女性卵子的质量，促进受孕。

3. 改善免疫功能：肉苁蓉可以提高人体的免疫力，加强抵抗疾病的能力。

4. 缓解疲劳：肉苁蓉可以减轻疲劳，改善睡眠质量，提高身体的能量水平。

5. 抗氧化：肉苁蓉富含多种抗氧化物质，可以延缓细胞的老化，抑制身体内的氧自由基。

然而，肉苁蓉也有一些副作用：

1. 过量食用可能会引起消化不良、腹泻等问题。

2. 对过敏体质的人可能会引起过敏反应。

3. 孕妇、哺乳期妇女和儿童应谨慎使用。

4. 与某些药物相互作用，如服用抗凝药物时应谨慎使用。

因此，在使用肉苁蓉之前，最好先咨询医生或中药师的意见。