大麦茶有很多功效，以下是一些常见的：

1. 降低血压：大麦茶能够舒张血管，增加血管弹性，从而有效降低血压。

2. 减轻疲劳：大麦茶中含有多种维生素和矿物质，能够帮助身体恢复健康，消除疲劳。

3. 促进消化：大麦茶中含有丰富的水溶性纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。

4. 改善睡眠：麦茶中含有适量的镁离子，能够帮助身体放松，促进睡眠。

5. 改善皮肤：大麦茶中含有多种抗氧化物质，有助于保持皮肤弹性，减少皱纹。

6. 降低胆固醇：大麦茶中含有大量的β-葡聚糖，可以帮助降低血液中的胆固醇。

7. 减肥：大麦茶中含有较低的热量和多种膳食纤维，可以帮助调节食欲，减少身体摄入的热量。