喝武夷山大红袍有以下好处：

1. 改善消化：红茶有助于促进胃部的消化功能，缓解胃部不适。

2. 降低血脂：大红袍茶能降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，有助于预防心血管疾病。

3. 增强机体免疫力：大红袍茶中含有丰富的多酚和维生素C等成分，能够提高机体的免疫力。

4. 改善皮肤：大红袍茶中含有的多酚和茶黄素等成分，有助于抑制氧自由基，对皮肤有一定保护作用。

5. 缓解压力：喝大红袍茶能缓解身心的压力，使人感到舒适和轻松。