牛栏坑肉桂茶是一种泡制后可以喝的药材茶，在中医中有一定的功效和作用：

1. 降低血糖：牛栏坑肉桂茶中的肉桂有助于降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

2. 驱寒温经：牛栏坑肉桂茶中的肉桂有温中散寒的作用，适合于身体寒凉、手脚冰冷的人饮用。

3. 健脾开胃：牛栏坑肉桂茶中的药材有改善消化不良、促进食欲的功效。

4. 调节血脂：牛栏坑肉桂茶中的桂皮有降血脂和预防动脉硬化的作用。

5. 改善睡眠：牛栏坑肉桂茶中的草果有安神助眠作用，可帮助改善睡眠质量。

以上为牛栏坑肉桂茶的一些功效和作用，但是需要注意的是，药材茶并不是万能的，适合自己的身体状况才是最重要的，如果有任何健康问题应该在医生的指导下使用。