半发酵茶（如乌龙茶和红茶）有以下几种功效：

1. 提高免疫力：半发酵茶中的多酚和维生素C等抗氧化物质可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 降低血脂和胆固醇：半发酵茶中的茶多酚和咖啡因可以帮助降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。

3. 促进消化：半发酵茶中的多酚和咖啡因有助于促进胃肠蠕动和消化，缓解胃肠不适和消化不良。

4. 保护牙齿：半发酵茶中的抗氧化物质可以抑制细菌生长，预防蛀牙和口腔疾病。

5. 提神醒脑：半发酵茶中的咖啡因和茶叶碱有刺激作用，可以提高警觉性和注意力，缓解疲劳和压力。

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