以下是几种冬季中药养生茶配方:
1. 桂圆红枣茶:
原料:桂圆肉20克,红枣10个。
做法:将桂圆肉和红枣洗净,加入适量水,用文火煮10-15分钟即可饮用。
2. 当归姜枣茶:
原料:当归6克,干姜3克,红枣8个。
做法:将当归、干姜、红枣洗净,加入适量水,用文火煮10-15分钟即可饮用。
3. 甘草茶:
原料:甘草10克。
做法:将甘草洗净,加入适量水,用文火煮10-15分钟即可饮用。甘草有温中、补脾、解毒的作用,适合脾胃虚寒、肝火旺盛的人饮用。
4. 橙皮菊花茶:
原料:橙皮6克,菊花6克。
做法:将橙皮、菊花洗净,加入适量水,用文火煮10-15分钟即可饮用。橙皮可以疏风化痰,菊花可以清热解毒,适合感冒、咳嗽等症状的人饮用。
5. 杏仁茶:
原料:杏仁10个。
做法:将杏仁泡在开水中,轻轻捣烂后加入适量蜂蜜搅拌,即可饮用。杏仁有滋阴润燥、安神止咳的作用,适合干咳、失眠、口干舌燥的人饮用。