长期喝茶对身体的危害包括：

1. 含草酸过多：茶叶中的草酸会与人体中的钙、铁等元素结合成不易被吸收的盐类，长期摄入过多会导致缺钙、贫血等问题。

2. 导致消化不良：过量的咖啡因和茶碱会刺激胃酸分泌，导致胃肠道紧张，引起消化不良、胃部不适等症状。

3. 增加心脏负担：茶叶中的咖啡因和茶碱会增加心脏负担，引起心跳加速、血压升高等症状。

4. 影响睡眠质量：茶叶中的咖啡因和茶碱刺激中枢神经系统，影响睡眠质量，导致失眠等问题。

5. 对口腔健康有影响：茶叶中的鞣酸和多酚类物质会影响口腔健康，引起口腔溃疡、牙龈出血等问题。

6. 可能增加癌症风险：长期大量饮茶会增加食道癌、胃癌等消化系统癌症的发生风险。

综上所述，适量饮茶有益身体健康，但过量饮用会带来负面影响，建议控制每天的茶水量。