绿茶可以在任何时间喝，但最好的时间是在饭后30分钟到1小时。因为茶叶含有咖啡因和茶多酚等成分，过量的饮用会刺激神经和胃酸分泌，对身体有负面影响。此外，晚上睡前不建议饮用绿茶，因为其中的咖啡因会影响睡眠。