苦丁茶可以连续饮用，但建议控制在适量范围内，每天最好饮用不超过3杯。长时间过量饮用苦丁茶可能会导致身体出现负面反应，如失眠、心悸、头痛、口干等。另外，建议每隔一段时间停一停喝茶，让身体有机会休息和调整。对于特殊人群，如孕妇、产妇、儿童及有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，应在医生的建议下饮用苦丁茶。