绿茶功效：

1. 抗氧化作用：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够抵抗体内自由基的产生，保护细胞不受氧化损伤。

2. 降血压、降血脂：绿茶中的儿茶素和茶多酚等物质可以降低血压、降低血脂，有助于减少心脑血管疾病的发生。

3. 抗癌作用：绿茶中的多种成分具有抑制肿瘤细胞生长、促进癌细胞凋亡的作用，有助于预防和抗癌。

4. 改善记忆力：绿茶中的茶氨酸可以促进大脑神经传导物质的合成，改善记忆力。

5. 瘦身减肥：绿茶中的咖啡因和茶多酚可以促进新陈代谢，加速脂肪的代谢和燃烧，从而达到瘦身减肥的效果。

绿茶禁忌：

1. 孕妇禁止过度饮用：绿茶中含有一定量的咖啡因和茶碱，孕妇饮用过度可能会导致胎儿发育异常。

2. 肾脏疾病：肾脏疾病患者应该限制绿茶的饮用，以免加重病情。

3. 胃溃疡：胃溃疡的患者应该避免饮用绿茶，因为绿茶中的咖啡因和茶多酚会刺激胃黏膜，加重胃溃疡的病情。

4. 气虚体质：气虚体质的人不适合饮用绿茶，因为绿茶具有收敛作用，会进一步削弱气血。

5. 感冒期间：感冒期间不宜饮用绿茶，因为绿茶具有收敛作用，不利于病毒的排出。