干荷叶泡水喝的功效与作用有:
1.清热解毒:荷叶含有多种抗菌、杀菌成分,能够抑制和杀灭细菌和病毒,有助于清热解毒。
2.去火燥热:荷叶具有清燥的功效,能够滋润肺部,调节人体内部的阴阳平衡,缓解口干舌燥、喉咙干痒、乏力等不适症状。
3.降血脂:荷叶中的黄酮类、类黄酮等物质可以有效降低血脂水平,有利于保护心脑血管健康。
4.美容养颜:荷叶中的多酚类物质可以抗氧化,有助于延缓细胞衰老、提高肌肤弹性。
5.促进消化:荷叶中的芦丁可以促进肠道的蠕动,改善消化不良、便秘等问题,有助于促进身体健康。
需要注意的是,不宜过量饮用,过量饮用会引起便秘、腹泻等不适。同时,对于孕妇和婴幼儿,应该避免大量饮用,以免对身体造成不利影响。