人参黄精玛咖八宝茶的功效与作用主要有以下几种：

1. 增强体力和免疫力：人参、黄精和玛咖等天然草药成分能够提高人体的免疫力和抵抗力，使人们身体更为健康。

2. 改善睡眠质量：玛咖成分有助于调节人体内部的生物钟，促进睡眠质量，让人们睡得更舒适和安心。

3. 促进消化和排便：八宝茶中含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，能够促进肠胃蠕动，增加排便次数，对便秘的人来说有很好的改善作用。

4. 抗衰老和美容：龙眼肉等天然草药成分含有丰富的抗氧化剂，能够延缓衰老和皮肤老化的速度，同时促进胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性和光泽。

5. 缓解疲劳和压力：人参、黄精、玛咖等天然草药成分能够改善机体的代谢过程，减少疲劳感和焦虑感，让人们精神更为饱满和活力。

6. 补充营养元素：八宝茶中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助人们补充身体所需要的营养元素，保持身体健康。