红枣枸杞玫瑰花泡水喝有以下几个功效：

1. 补血养颜：红枣、枸杞和玫瑰花都是具有补血养颜的功效，能够促进血液循环，改善肤色，保持肌肤的弹性和滋润。

2. 改善睡眠：红枣和枸杞都具有安神的作用，能够缓解压力，促进睡眠。

3. 提高免疫力：红枣和枸杞都是滋补药材，能够提高人体免疫力，增强身体抵抗力。

4. 抗氧化：玫瑰花含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够延缓衰老并保护心脏、血管等器官健康。

总之，红枣枸杞玫瑰花泡水喝是一种非常健康的饮品，可以滋润身体、美容养颜、促进睡眠，而且还非常美味。