菊花茶具有以下几个好处和功效：

1.清热解毒：菊花之父董仲舒说过“菊花解百草”，因为菊花含有多种活性成分，具有清热解毒的功效。

2.缓解眼疲劳：菊花含有较多的维生素A和腺苷酸，具有滋润眼睛、缓解眼疲劳的作用。

3.抗衰老：菊花所含的有效成分，如黄酮类化合物、抗氧化物质等，具有一定的抗衰老作用。

4.促进消化：菊花茶具有健胃、消食、止泻等作用，有利于促进消化。

5.调节血脂：菊花茶中所含的黄酮、烯丙基葡萄糖苷等活性成分，有助于降低血脂、降低胆固醇。

6.降压降糖：一些研究表明，长期饮用菊花茶对高血压、高血糖患者具有一定的降压、降糖作用。

7.清肝明目：菊花茶还能清热明目、利肝目，对于眼睛干涩、口干舌燥等症状有一定的改善作用。

总的来说，菊花茶是一种非常健康的饮品，尤其适合夏季饮用，既可以消暑解渴，又有多种功效良好的保健作用。