荷叶茶一般来说是一种比较安全、无副作用的食品。然而，对于某些特定的人群，荷叶茶还是存在一些禁忌和副作用。

荷叶茶的副作用包括：

1. 长期大量饮用荷叶茶可能会导致胃部不适、消化不良等症状。

2. 有些人会出现过敏反应：荷叶茶含有一些花粉酸类物质，可能导致过敏反应，如皮疹、瘙痒、喉部肿胀等。

3. 荷叶茶中含有黄酮类物质，长期饮用量过大会影响对身体内女性激素的吸收。

荷叶茶的禁忌：

1. 荷叶茶中含有天然雌激素，孕妇禁忌饮用。

2. 乳腺癌患者、卵巢癌患者禁忌饮用。

3. 个体对荷叶茶成分过敏的人禁止饮用。

4. 身体虚弱、消化系统功能较弱的人群慎饮。

总之，荷叶茶虽好，但是需要根据自身的身体状况来选择数量及饮用方法。如果你有任何疑问，应该咨询专业的医生或中医师。